Онлайн-тренировки в социальных сетях: плюсы и минусы

Онлайн-тренировки в социальных сетях: плюсы и минусы

Тренировки онлайн через Instagram, YouTube, Skype, Zoom и YouTube и это еще не полный список, куда переместились тренировки на время карантина. Но как выбрать среди такого многообразия. Мир накрыла волна карантина из-за пандемии вируса и лишила всех любителей фитнеса возможности посещать любимые спортивные клубы. И при этом снизилась до минимума любая подвижность, ведь существуют правила, как уберечься от вируса – быть дома. Покупку всех необходимых вещей, теперь совершают через интернет, даже заменили поход в продуктовый магазин, ведь есть доставка.

А те в свою очередь оказались в невыгодном финансовом положении. Чтобы не растерять своих клиентов во время вынужденного перерыва в работе, фитнес-клубы всевозможными способами поддерживают с клиентурой контакт через онлайн, предлагая различные спортивные тренировки дистанционно.
Среди наиболее популярных каналов использовались прямые эфиры в Instagram и YouTube, а также в Skype и Zoom, видео курсы на сайтах клуба, тренеров или их YouTube каналах и марафоны похудения.

Хоть карантин и ослаблен, но, ни один из этих видов онлайн-каналов для тренировок не потерял своей актуальности. Также в каждой подобной программе есть плюсы и минусы, которые стоит изучить перед приобретением.

Прямые эфиры в Instagram и YouTube

Pryamyye efiry v Instagram i YouTube 300x200 - Онлайн-тренировки в социальных сетях: плюсы и минусы

Данная форма тренировок дает возможность привлечь к просмотру одновременно сотни людей. При этом все участники имеют возможность не только смотреть, но и писать комментарии. К недостаткам прямых эфиров относится, прежде всего, привязанность к конкретному времени, не для всех клиентов это может оказаться удобным. Есть небольшие преимущества эфиров в Instagram, так они могут сохраняться в течении суток. Иногда в рекламных целях спортивные клубы или тренеры могут организовывать подобные прямые эфиры бесплатно. Но все чаще фитнес индустрия для подобных целей используют закрытые страницы и открывают их подписчикам за определенную плату.

Онлайн по Skype и Zoom

Onlayn po Skype i Zoom 300x200 - Онлайн-тренировки в социальных сетях: плюсы и минусы

Данная форма занятий также дает возможность привлечь к просмотру большое количество людей. При этом все участники имеют возможность не только видеть тренера, но и друг друга. Благодаря этому получается атмосфера коллективного действия, которая максимально приближает нас к ощущениям тренировок в живую.

Еще одним несомненным преимуществом такого формата является возможность для тренера видеть клиентов и при необходимости делать замечания, корректировать технику выполнения упражнения. Для тех, кто желает заниматься в данном формате, сложности может представлять техническая сторона. Для тренера тоже есть некоторые сложности в создании такого видео. Начиная с опыта съемок самого себя и проведение прямых эфиров, а также обеспечить эстетичность транслируемого видео. Следить за тем, чтобы не был завален горизонт, оставалась живость кадра, держался выгодный ракурс и прочее. Поэтому для тренеров – можно посоветовать протестировать подобный формат тренировок на знакомых.

Видеоуроки

videouroki 300x184 - Онлайн-тренировки в социальных сетях: плюсы и минусы

Такие занятия представляют собой серию видеоуроков, которые размещаются на сайте спортивного клуба или YouTube каналах. Такой формат для тренера полностью позволяет избавиться от недостатков и ляпов, которые неизбежны в прямом эфире.

К съемке такого видео можно тщательно подготовиться, выставить свет, переснять то, что не получилось, отредактировать снятое, представив его в лучшем свете, наложить на него мотивирующую музыку, добавить полезные подписи. Такой материал можно просто выложить в свободный просмотр, так и сделать к нему платный доступ, предоставить его продвижение рекламной компании в интернете.

Для пользователей заниматься по таким программам удобно из-за отсутствия временных рамок и конкретного времени эфира, который не всегда может подходить. Также к плюсам данного формата занятия фитнесом можно отнести огромный выбор подобных курсов на просторах сети, что удовлетворит любые запросы.

К минусам относится отсутствие обратной связи между тренером и клиентом во время тренировки. Для тех, кто тренируются, также существует большой соблазн прогулять запланированную тренировку, работать не в полную силу, а также риск нарушить правильную технику выполнения упражнения.

Марафоны и челенджи

Marafony i chellendzh 300x150 - Онлайн-тренировки в социальных сетях: плюсы и минусы

Данный формат занятий фитнесом отличается тем, что участники мотивированы и вовлечены в процесс. Проводятся марафоны и челенджи чаще всего в Instagram и Телеграмм.

Обычно, администратор собирает участников в отдельном чате или аккаунте. Их основной задачей является выполнением предложенного комплекса или отдельных упражнений с некоторой периодичностью. Чтобы клиенты не пропускали тренировки, организаторы присылают им напоминание о них. Срок проведения таких марафонов может составлять от нескольких дней до нескольких недель. Иногда за активность и выполнения всех заданий участники поощряются призами. Минусом такого формата тренировок является их временный характер.

Однако, справедливости ради, следует заметить, что при всем разнообразии онлайн тренировок, а также их преимуществ, ничто не заменит живого общения, духа единения в одном зале с единомышленниками по занятиям спортом, присутствие любимого тренера. Онлайн фитнес хорош, как временная и экстренная мера поддержания тела в хорошей физической форме.

Оставьте свой комментарий
Комментарий
Имя
Email